腰痛でお悩みの倉敷市の方。腰痛予防のトレーニングに興味がある方はいらっしゃいませんか？

腰痛でお悩みの倉敷市の方。腰痛予防のトレーニングに興味がある方はいらっしゃいませんか？

 

 

『トレーニング』って一見、辛そうに思えるかもしれませんが、８０代の方でも出来るトレーニング方法で行っておりますので、ご安心ください。

 

 

 

 

『重力』を利用したトレーニング方法で、これを使うことによって効率良く全身運動ができ、普段使わない筋肉や関節にアプローチが可能になります。

 

 

１対１の『パーソナルトレーニング』で行っておりますので、随時、確認しながら丁寧にトレーニングしていきます。

 

 

時間は、２０分　～　６０分　ほど実践します。