腰痛を筋トレ、ストレッチで改善したい

岡山市で腰痛を筋トレ、ストレッチで改善したい方 ！！

まずは、骨格の歪みから改善していきましょう ！！！

 

腰痛の比較的改善しやすい一般的な原因は、骨格の歪みだと言われております。筋肉は関節をまたいで上下の骨に付着しているため、関節がねじれると筋肉も一緒にねじれてしまいます。

 

その状態で固まっていますと、筋肉内外の神経や血管も一緒にねじられてしまう為、違和感を感じて、痛い・だるい・痺れる　といった症状が出てくると言われております。

 

つまり　…　骨格の歪みを改善しないまま筋トレやストレッチをし続けても、あまり効果は望めないかもしれません。むしろ筋肉を傷める要因になり兼ねないと私は思います。

 

当院では身体に優しく傷めないトレーニング方法を実施しておりますので、ご興味のある方は、是非一度ご連絡ください。

当院のトレーニングは、一対一でのパーソナルトレーニングになります。

 

 

当院は、岡山市の腰痛専門の施術院として多くの腰痛患者さんにご愛顧いただいております。

〇 筋トレやストレッチをしてるけど　…変化なし

〇 どんなトレーニングをしたら良いの？

〇 自宅で簡単にできるトレーニングはないの？

 

など、様々なご相談を承っております。